Buenos días a todos, os quiero hablar de un tema que me ha impactado mucho. Tanto por el poder de autoconocimiento que te da, como por lo real que es para todos y cada uno de nosotros. Nuestros miedos. Y lo mucho que nos condicionan a la hora de tomar decisiones importantes. Hasta nuestra personalidad se puede ver afectada por ellos.
Sabiendo que de media, todas las personas tienen de 6 a 10 episodios depresivos en sus vidas. Y que cada uno, conociéndonos mejor que nadie, probamos métodos para evitar altibajos, que es lo que te lleva a sentirte indefenso, perdido… A sentir miedo y en sí, y a acabar con una depresión.
Hoy, en vez de dar consejos directamente para el éxito o para conseguir ciertas metas, voy a compartir esta receta que el autor Tim Ferris, tan bien describía en su charla de TED: ¿Por qué debes definir tus miedos en ves de tus metas?. Con el objetivo de evitar la auto-destrucción (a dicho con menos dramatismo el auto-sabotaje) o el auto-bloqueo.
Introduciendo al Estoicismo
El estoicismo es una herramienta para evitar la caída emocional. La misma que te puede ayudar a tomar las mejores decisiones ya sea en el trabajo, en el día a día, en una relación …
Es una herramienta de entreno mental muy práctica.